Шашлычок и добрая парилка в хорошей компании — что еще надо для долгожданного выходного дня!
Чтобы угодить каждому клиенту местные банные заведения помимо привычных русских и финских парных, предлагают процедуры в турецком хамаме, соляной или инфракрасной сауне, санариуме, японских офуро и фурако и чанах на костре.
Особенно гордятся в здешних саунах банщиками. Их старинное и овеянное легендами ремесло очень ценится у истинных любителей бани. Секреты банного дела в былые времена передавались из поколения в поколения, а на банщика шли учиться сызмальства у опытных мастеров.
Вопреки распространенному мнению, парят с вениками не только русские. В Финляндии используют березовые и можжевеловые веники. Из-за большой вероятности ожогов для этой процедуры не подходит суховоздушная сауна. Влажные же парные, и финские, и русские, и турецкие отлично подходят для венечного массажа.
Виды пропарок
Для бани веник дороже денег, — говорили наши предки.
И действительно, без пропарки или массажа вениками — невозможно представить русскую баньку. Существует множество техник пропарок вениками. Перечислим основные.
Сначала кладут веники на пятки, после чего скользящими движениями медленно поднимают их вверх к ягодицам, нижней части спины, вдоль позвоночника, от кистей рук к шее. В обратном направлении веники обрабатывают боковые поверхности тела. Поглаживающий массаж делается в 3-4 захода.
Выполняется легкими движениями кончиками веника. Прием можно сравнить с действиями художника, накладывающего легкие штрихи кистью в разных направлениях. Постегивают сверху вниз, лишь слегка касаясь тела веником. После этого снова выполняют поглаживание.
Подняв веник вверх, банщик захватывает им горячий воздух и опускают его на тело, прижимая вторым веником достаточно плотно к коже на несколько секунд. Припарки делают на пояснице, лопатках, под коленями и на пятки. Часто делают целую серию припарок на разных частях тела, достаточно быстро передвигая и задерживая веник на каждой области не более 2-3 секунд. Компрессы хорошо помогают при заболеваниях суставов, растяжении мышц, избавляют от болей.
Основной прием венечного массажа. Отличается от скользящих движений постегивания жесткой фиксацией веников на теле. При этом сами похлопывания должны быть достаточно нежными. Их выполняют двумя вениками одновременно с двух сторон тела в течение 1-2 минут.
Считается наиболее эффективным приемом венечного массажа. Делается после компресса. Веники прикладывают к пояснице довольно плотно и разводят в противоположные стороны: один — вверх, к голове, другой — вниз, к стопам. Повторяется прием 5-6 раз. Эффект достигается за счет того, что тело как будто растягивается в разные стороны, позвоночник распрямляется. Этот прием особенно полезен при радикулите и других проблемах с позвоночником.
Делают при помощи одного веника двумя руками. Держа веник за ручку одной рукой, другой — к телу прижимают часть с листьями. При этом в области груди, поясницы и ягодиц выполняют растирающие кругообразные движения. А руки и ноги растирают поступательными движениями вдоль конечности.
Сауны в нашем каталоге — это отобранные и проверенные заведения для досуга, которые можно заказать на час или более длительное время прямо с сайта vSaunu. ru! Для вас представлены лучшие бани в Голицыно — с ценами и адресами, фотографиями и отзывами посетителей, где вы сможете провести время с душой и в хорошей компании.
Смотрите также: бани и сауны в Муроме, г. село Фролы, Егорьевске