× Добавить сауну

Сауны и бани до 500 рублей в час

1 отзыв
Общественная баня
Люблинские бани
360 - 450 руб.
Мужской разряд всего 3 зала
ПозвонитьЛюблинская улица, 60
1 отзыв
Банный комплекс
Банный комплекс на Дубнинской
500 - 1800 руб.
Общее отделение всего 3 зала

ПозвонитьВладыкино

ПозвонитьДубнинская улица, 6
1 отзыв
Общественная баня
Астраханские бани
450 руб.

ПозвонитьПроспект Мира

ПозвонитьАстраханский переулок, 5/9
4 отзыва
Сауны и бани
Сауна Услада
500 - 1000 руб.
Зал Второй всего 2 зала

ПозвонитьПражская

ПозвонитьДнепропетровская улица, 14
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Наше Spa
500 руб.

ПозвонитьКурская

Позвонитьулица Покровка, 45с2
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна на Щёлковском шоссе
500 - 1200 руб.
Комната на ЧАС всего 2 зала

ПозвонитьЩелковская

ПозвонитьЩелковское шоссе, 30
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Щёлковском шоссе
500 - 900 руб.
КОМНАТА НА ЧАС всего 2 зала
ПозвонитьЩелковское шоссе, 45
0 отзывов
Общественная баня
Соколиная гора
500 руб.
Позвонитьпроспект Будённого, 33
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Лескова
300 - 900 руб.
Комната отдыха № 1 всего 3 зала

ПозвонитьБибирево

Позвонитьулица Лескова, 26а
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в парке ВВЦ
450 руб.
Позвонитьпроспект Мира, 119с478
0 отзывов
Общественная баня
Сандуновские бани
430 - 8000 руб.
Первый женский разряд всего 14 залов
ПозвонитьНеглинная улица, 14с3
0 отзывов
Общественная баня
Марьинские бани
250 - 1200 руб.
Общее отделение всего 2 зала

ПозвонитьМарьино

Позвонитьулица Нижние Поля, 22г
0 отзывов
Общественная баня
Царицынские бани
500 руб.

ПозвонитьЦарицыно

ПозвонитьЛуганская улица, 10
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в Ясенево
500 - 900 руб.

ПозвонитьЯсенево

ПозвонитьВильнюсская улица, 3а
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Большой Грузинской
500 руб.

ПозвонитьБаррикадная

ПозвонитьБольшая Грузинская улица, 32с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в Перово
500 - 900 руб.

ПозвонитьПерово

ПозвонитьПеровская улица, 26к1
0 отзывов
Банный комплекс
Комплекс саун на Тульской
500 - 1700 руб.
Зал Малахит всего 4 зала

ПозвонитьТульская

Позвонить2-я Рощинская улица, 4
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Маяковка-spa
300 - 500 руб.

ПозвонитьПушкинская

ПозвонитьОружейный переулок, 13с2
Сауны до 500 рублей в час в Москве наиболее востребованный сегмент банного рынка. Их выбирают люди, которые прежде всего рассчитывают на банные процедуры и не нуждаются в экстравагантных дополнительных услугах.



За многовековую историю существования бань человек досконально изучил ее возможности воздействия на наш организм. Опираясь на наблюдения наших предков и используя технические возможности современной медицины, исследователи нашего времени единогласно пришли к следующим выводам:

• Тепловое воздействие, обеспечиваемое сауной, повышает энергетический обмен, способствуя потере лишнего веса.

• В саунах активизируется выделительная, защитная, терморегулирующая, обменная, дыхательная, тактильная и иммунная активности кожи.

• Регулярные походы в сауну улучшают координацию движений и повышают двигательные реакции.

• Сауной можно значительно снизить тонус в мышцах.

• Посещение сауны способствует увеличению кровенаполнения сосудов, что повышает функциональные возможности кровообращения.

• Неоспорим лечебный эффект саун при нарушенном обмене веществ, гипертонии и заболеваниях почек.

• Для лечения и профилактики заболеваний дыхательных путей сеансы ароматерапии в сауне эффективнее традиционных ингаляций.

• Сочетание сауны и массажа помогает добиться хорошего эффекта при лечении заболеваний нервной системы.

• Саунам удается значительно ускорить любые процессы заживления и восстановления.

• Сауной снимают не только физическую, но и моральную усталость, лечат депрессию, снижают перевозбуждение и тревожность, нормализуют настроение и сон.

Воздействие сауны на организм многократно увеличивается при сочетании банных процедур с водными:

1. Душ. Полагается после пребывания в сауне. Помимо гигиенической функции он также выполняет профилактическую и лечебную. Подразделяется на холодный, прохладный, теплый и горячий, а также на контрастный и циркуляционный.

2. Обливание. Вопреки распространенному мнению, после сауны не стоит сразу окатывать себя ледяной водой. Нужно немного постоять, дать коже остыть и только потом облиться прохладной водой. После следующего захода в сауну можно снизить температуру, но никогда не обливаться водой ниже 15 градусов.

3. Погружение. Самый распространенный прием после парения, на который также распространяется правило постепенности. Выйдите из сауны, отдышитесь и медленно зайдите в прохладную воду.

4. Плавание. После парения любая активность в бассейне улучшает мышечный тонус и усиливает оздоровительный эффект. Лучшая температура воды для плавания - 26-28 градусов.

Ознакомившись с информацией о полезных свойствах банных процедур, самое время выбрать подходящую баню. Предлагаем вашему вниманию наш топ-5 самых известных банных заведений в Москве с щадящей ценовой политикой.

1. Астраханские.

Расположенные в старинном кирпичном здании с неприметной табличкой известны качественным паром за небольшую цену. Правда интерьер не радует глаз, персонал советской закалки и запрещено пользоваться своим феном. Стоимость двух часов - 650 руб., при необходимости можно оплатить дополнительный час.

2. Усачевские.

После ремонта. Славятся мягким паром, поэтому сюда часто водят детей. Утром по субботам в них собираются «господа казаки» - завсегдатаи, готовящие особый пар. Цены от 600 руб. для льготников и до 1500 руб. для остальных и можно наслаждаться процедурами хоть весь день.

3. Ржевские.

Одни из самых старых в столице. Известны тем, что в них до сих пор можно попариться по-старомосковски. В этой бане работают только банщики с серьезным стажем и есть собственная котельная. Билеты от 400 рублей в час (после 21-00 для женского разряда, после 22-00 для мужского разряда и для клиентов, записанных на сеанс массажа). Входной билет на 3 часа в общее отделение – 1300-1400 рублей.

4. Измайловские.

В этих банях нет мужских и женских отделений: по четным дням парится сильный пол, по нечетным — слабый. Есть два зала, рассчитанных на 22 или 36 человек. Здесь царит русский дух: бревенчатые стены и хохлома. За час берут от 370 до 400 руб.

5. Воронцовские.

Отличное банное заведение. Здесь все добротно и стандартно. Пар готовится любителями-энтузиастами. Можно заказать парение на сене, пихте и дубовых вениках. Современный сервис и качественная еда. Есть отдельные номера. Билеты от 200 рублей за час. По утрам в пятницу цены снижают вполовину.



Если столичные бани до 500 рублей в час не смогут удовлетворить ваши запросы, на выбор всегда есть солидные Сандуны, Краснопресненские, Варшавские, Селезневские, Покровские, Лефортовские и многие другие бани.

Смотрите также: сауны и бани до 500 рублей в час в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге