Инфракрасные сауны

Фильтры: 1 Сбросить все
0 отзывов
Сауны и бани
Клуб саун на Нижних полях
1000 - 2000 руб.
Зал №4 всего 4 зала

ПозвонитьБратиславская

Позвонитьулица Нижние Поля, 29с1
1 отзыв
Сауны и бани
Бани Остров
800 - 2300 руб.
Инфракрасная сауна всего 3 зала

ПозвонитьАлексеевская

Позвонитьулица Павла Корчагина, 2
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Пляж
2000 руб.
Сауна Бали всего 3 зала

ПозвонитьТекстильщики

Позвонить1-я улица Текстильщиков, 8с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна "Жемчужина"
1700 - 2500 руб.
Зал Первый всего 2 зала

ПозвонитьПлощадь Ильича

ПозвонитьТанковый проезд, 3
4 отзыва
Сауны и бани
Сауна Вирпул
1000 - 1400 руб.
Большой зал всего 2 зала

ПозвонитьСавеловская

Позвонитьулица Сущевский Вал, 3/5а
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Wellness
1400 - 2500 руб.
Зал Русский всего 5 залов

ПозвонитьКузьминки

ПозвонитьВолгоградский проспект, 54
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на шоссе Фрезер
1200 - 1500 руб.

ПозвонитьАвиамоторная

Позвонитьшоссе Фрезер, 17а
0 отзывов
Оздоровительный центр
Русский пар
900 - 1500 руб.
Зал Мерлин Монро всего 3 зала

ПозвонитьЛюблино

ПозвонитьНовороссийская улица, 14с2
0 отзывов
Сауны и бани
SPA-сауна на Пролетарской
1000 - 2200 руб.
Зал Сакура всего 4 зала

ПозвонитьКрестьянская Застава

ПозвонитьВоронцовская улица, 41
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Леда
450 - 1300 руб.
Зал Малый всего 2 зала

ПозвонитьПолежаевская

Позвонитьулица Куусинена, 19а
1 отзыв
Сауны и бани
Парная на Плещеева
800 - 1100 руб.

ПозвонитьБибирево

Позвонитьулица Плещеева, 1
5 отзывов
Сауны и бани
Сауна Колибри
600 - 900 руб.

ПозвонитьБеговая

Позвонить2-й Хорошевский проезд, 7с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Халва
1000 - 1700 руб.

ПозвонитьКомсомольская

ПозвонитьБольшая Спасская улица, 8
0 отзывов
Сауна при фитнес клубе
Сауна Зебра
800 - 1000 руб.

ПозвонитьЧеркизовская

ПозвонитьБольшая Черкизовская улица, 125
В последние годы инфракрасные сауны в Москве получили большое распространение. Благодаря простоте и удобству использования их установили во многих спорт-клубах, спа-центрах, частных саунах. Однако не все заведения считают своим долгом инструктировать клиентов о правилах посещения инфракрасной кабины.

Чтобы сеанс парения доставил удовольствие и принес пользу нужно:

- не есть тяжелую и вредную пищу в день посещения сауны;

- если вы голодны, допускается слегка перекусить не позднее чем за полчаса до начала сеанса;

- до захода в сауну проветрить кабину, чтобы не сидеть в застоявшемся воздухе;

- выпить минеральной воды для сохранения водно-солевого баланса в организме, допускается употребление воды и в самой сауне;

- принять горячий душ, чтобы смыть все косметические средства с кожи и раскрыть поры;

- взять с собой сухое полотенце, которым во время сеанса вытирать выделяющийся пот, поскольку жидкость оказывает сопротивление проникновению ИК-излучения;

Инфракрасные волны являются естественными волнами, которые выделяет любой теплый объект. Они безопасны для здоровья человека и представляют собой способ передачи тепловой энергии от одного объекта к другому.

- не использовать крема, лосьоны и другие косметические средства внутри сауны, тело должно быть чистым и сухим;

- размещать ноги на уровне тела и ближе к нагревателю, чтобы они хорошо прогрелись;

- после сауны принять теплый душ и отдохнуть, не делая резких движений, в течение 10 минут. Если есть потребность, нанести питательный крем или масло на кожу.



Кому показана инфракрасная сауна

Тепловые волны проникают в тело человека на 4 сантиметра, мягко прогревая органы, мышцы, кости и суставы.

В ИК-сауне ускоряется поток крови и лимфы, усиливается метаболический обмен в мускулах, улучшается питание мышц и резко насыщаются ткани всего организма кислородом. Это повышает иммунитет, способствует профилактике различных заболеваний, дает заряд энергии и бодрости.

Высокая эффективность инфракрасного излучения замечена в борьбе с усталостью. Оно помогает избавиться от головной боли, нервного и мышечного напряжения, бессонницы, улучшая общее состояние. Тепло усиливает производство эндорфинов - «гормонов счастья».

Терапевтический эффект ИК-сауны доказан при практически любых нарушениях в организме. Особое влияние она оказывает при расстройствах в работе сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и мочеполовой систем.

Восточная медицина использует данные сауны при лечении нарушений пищеварения, ожирении, ушных заболеваний, сколиоза, синдрома менопаузы, спаек, бурситов и последствий инфаркта.

Регулярные сеансы в инфракрасной сауне ощутимо снижают артрические, ревматические и менструальные боли.

ИК-сауной успешно лечат заболевания кожи, солнечные ожоги, неподвижность суставов, любые виды растяжений и травм. Ускоряя выздоровление при воспалительных процессах, она показана при бронхитах, пневмонии, простуде и насморке.

Пользование этими саунами оправдано в послеоперационной практике и косметологии, поскольку они значительно ускоряют заживление рубцов и способствуют быстрому восстановлению поврежденных тканей.



Кому нельзя в ИК-сауны

Противопоказания для посещения ИК-кабины во многом такие же, как для обычной бани или сауны.

Перед посещением любых саун всегда консультируйтесь с врачом, если страдаете хроническими заболеваниями, перенесли инсульт или инфаркт, принимаете лекарства, беременны.

Больные суставы традиционно лечат сауной, но не в случае хронического жара в них и травм, произошедших в течение последних 48 часов.

Сауна в большинстве случаев под запретом для тех, у кого есть металлические импланты. Особенно, когда под воздействием тепла вокруг места, где установлен хирургический имплант, возникает боль любой интенсивности.

Строгое «нет» саунам говорится при злокачественных образованиях, системных заболеваниях крови и хронических болезнях во время обострения.

Нагревание тела противопоказано при менструациях, миоме матки, опухолях в молочных железах, повышенной функции щитовидной железы, серьезных болезнях сердца, печени и почек.



В целом, ИК-сауны, оказывая полезное воздействие на организм человека, не являются панацеей от всех болезней. Все сомнения о возможности их посещения должны обсуждаться в кабинете врача.

Смотрите также: инфракрасные сауны в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге