Повсеместное распространение и удешевление экзотических спа-услуг не меняет стабильно высокий спрос на сауны с вениками в Москве. Адепты банных процедур знают, что традиционная русская пропарка - это и массаж тела, и пилинг кожи, и ее питание, и профилактика болезней.
В многочисленных спорах историков и языковедов родилось мнение, что термин «баня» происходит от древнегреческого βαλανεῖον (баллиниум), которое в переводе означает «сходим в баню, помоемся».
Откуда взялись бани доподлинно не известно. Являясь постоянным составляющим быта человека, процедура купания во многих странах трансформировалась в ритуал, связанный с религией, свойственной тому или иному народу.
Мы знаем о банях Древней Индии и Древнего Египта, наслышаны о легендарных термах Древнего Рима. В наше время банное лидерство принадлежит Финляндии. Именно финские сауны наиболее распространены в мире. Что касается самой страны Суоми, то там сосредоточено самое большое количество саун на душу населения, а именно 3 миллиона на 5,5 миллионов человек.
В силу масштабности территории и общего числа населенных пунктов России посчитать сколько банных заведений находится у нас невозможно. Однозначно можно сказать, что по значению для самого народа мы можем гордиться банями ничем не меньше, чем финны - саунами.
Техники пропарки
«В бане веник дороже денег», - говорили наши предки. Пропарка или массаж веником -первое, что ассоциируется с русской баней. Чтобы подготовить свое тело к процедуре с использованием веника следует хорошенько распариться в первый заход в баню и следом обмыться теплой водой. Во второй заход можно приступать к пропарке. Для этого в парной создаются более мягкие условия: температура и влажность пониже.
Существует множество техник пропарок веником. Перечислим основные.
Поглаживание
Сначала кладут веники на пятки, после чего скользящими движениями медленно поднимают их вверх к ягодицам, нижней части спины, вдоль позвоночника, от кистей рук к шее. В обратном направлении веники обрабатывают боковые поверхности тела. Поглаживающий массаж делается в 3-4 захода.
Постегивание
Выполняющееся легкими движениями кончиками веника. Прием можно сравнить с действиями художника, накладывающего легкие штрихи кистью в разных направлениях. Постегивают сверху вниз, лишь слегка касаясь тела веником. После этого снова выполняют поглаживание.
Компресс или припарка
Подняв веник вверх, банщик захватывает им горячий воздух и опускают его на тело, прижимая вторым веником достаточно плотно к коже на несколько секунд. Припарки делают на пояснице, лопатках, под коленями и на пятки. Часто делают целую серию припарок на разных частях тела, достаточно быстро передвигая и задерживая веник на каждой области не более 2-3 секунд. Компрессы хорошо помогают при заболеваниях суставов, растяжении мышц, избавляют от болей.
Похлопывание
Основной прием венечного массажа. Отличается от скользящих движений приема постегивания жесткой фиксацией веников на теле. При этом сами похлопывания должны быть достаточно нежными. Их выполняют двумя вениками одновременно с двух сторон тела в течение 1-2 минут.
Растяжка
Считается наиболее эффективным приемом. Делается после компресса. Веники прикладывают к пояснице довольно плотно и разводят в противоположные стороны: один – вверх, к голове, другой – вниз, к стопам. Повторяется прием 5-6 раз. Эффект достигается за счет того, что тело как будто растягивается в разные стороны, позвоночник распрямляется. Этот прием особенно полезен при радикулите и других проблемах с позвоночником.
Растирание
Делают при помощи одного веника двумя руками. Держа веник за ручку одной рукой, другой - к телу прижимают часть с листьями. При этом в области груди, поясницы и ягодиц следует выполнять растирающие кругообразные движения. А руки и ноги растирают поступательными движениями вдоль конечности.
Баня с вениками производит очень сильное воздействие на организм, поэтому после такой процедуры нельзя совершать резкие движения. Для новичков достаточно одного парения с веником, опытным парильщикам можно воспользоваться такой сауной еще раз.
Популярные разновидности
Вопреки распространенному мнению, вениками в банях пользуются не только русские, но и финны. В саунах используют исключительно березовые и изредка можжевеловые васты или вихты, как веники называют в Финляндии в зависимости от региона. Из-за большой вероятности ожогов венечный массаж ни в коем случае нельзя проводить в суховоздушной сауне. Влажные же парные, и финские, и русские, и турецкие отлично подходят для данной процедуры.
В нашей стране веники для бань делают практически из любых пород деревьев, а также некоторых трав.
Самые популярные веники в бане из:
- березы;
- дуба;
- липы;
- ольхи;
- хвойных деревьев;
- эвкалипта;
- крапивы;
- рябины;
- полыни.
Некоторые любители бани с вениками предпочитают комбинированные варианты с основой из ветвей березы или дуба, дополненные другими растениями, свойства которых наиболее подходят их нуждам.
Павелецкая
улица Кожевнический Вражек, 3а
Фильтр поиска
