Бани и сауны с бассейном

Фильтры: 1 Сбросить все
2 отзыва
Сауны и бани
Сауна на Беломорской, 40
1200 - 1600 руб.

ПозвонитьБеломорская

ПозвонитьБеломорская улица, 40с2
1 отзыв
Сауны и бани
Нова в Ново-Переделкино
1000 - 1700 руб.
Желтый зал всего 2 зала

ПозвонитьСаларьево

ПозвонитьЛукинская улица, 9к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Люкс на Красносельской
1000 - 1300 руб.

ПозвонитьКрасносельская

ПозвонитьКраснопрудная улица, 22а
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на метро Перово
900 - 1400 руб.
Большой зал всего 2 зала

ПозвонитьПерово

Позвонить3-я Владимирская улица, 24
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна-банька Турист
900 - 1000 руб.

ПозвонитьБотанический Сад

ПозвонитьСельскохозяйственная улица, 17к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Тихий уголок
1000 - 1500 руб.

ПозвонитьКрасносельская

ПозвонитьРусаковская улица, 1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Речной вокзал
800 руб.

ПозвонитьРечной Вокзал

ПозвонитьБеломорская улица, 26с2
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Золотая миля
1200 - 1400 руб.
Зал Третий всего 3 зала

ПозвонитьВыхино

Позвонитьулица Авиаконструктора Миля, 4к1
0 отзывов
Сауны и бани
Финская сауна на Пролетарке
600 руб.

ПозвонитьКрестьянская Застава

ПозвонитьМарксистская улица, 34к1
8 отзывов
Сауны и бани
Сетунь
1300 - 2000 руб.
Зал №2 всего 2 зала
Позвонитьулица Толбухина, 10к3
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Люкс на Каховке
1000 руб.

ПозвонитьСевастопольская

ПозвонитьБольшая Юшуньская улица, 1а
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Лотос
1200 руб.
Позвонитьулица Софьи Ковалевской, 2
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Статус-Фаворит
800 - 1000 руб.
Зал Большой всего 2 зала

ПозвонитьЩелковская

ПозвонитьЩелковское шоссе, 48с3
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Восточная сказка
1200 - 1300 руб.

ПозвонитьНовокосино

ПозвонитьОренбургская улица, 20а
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Наманган
1500 - 2000 руб.
Минисауна всего 2 зала

ПозвонитьЛюблино

ПозвонитьСтавропольская улица, 38/2
4 отзыва
Сауны и бани
Сауна Лагуна
700 - 1100 руб.

ПозвонитьКрасносельская

ПозвонитьНижняя Красносельская улица, 32/29с2
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Бутово
800 - 1000 руб.

ПозвонитьБульвар Дмитрия Донского

ПозвонитьРатная улица, 8а
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Бродвей
1400 - 1700 руб.
Первый VIP-зал всего 2 зала

ПозвонитьОктябрьское Поле

ПозвонитьКарамышевская набережная, 56к2с1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Федора
1100 руб.

ПозвонитьДмитровская

ПозвонитьБутырская улица, 21
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Изба на Саввинской
1000 - 1200 руб.

ПозвонитьСпортивная

ПозвонитьСаввинская набережная, 17
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Севастопольском
800 - 1200 руб.
Зал Третий всего 3 зала

ПозвонитьКалужская

ПозвонитьСевастопольский проспект, 54г
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в Перово
500 - 900 руб.

ПозвонитьПерово

ПозвонитьПеровская улица, 26к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна в бассейне Останкино
1300 руб.
Зал Первый всего 2 зала

ПозвонитьТелецентр

ПозвонитьБольшая Марфинская улица, 7а
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Барские задворки
1000 руб.

ПозвонитьБабушкинская

Позвонитьпроезд Дежнева, 23
9 отзывов
Банный комплекс
Распутин Golden Spa
4000 - 8000 руб.

ПозвонитьПарк Культуры

ПозвонитьЗубовский бульвар, 25к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Халва
1000 - 1700 руб.

ПозвонитьКомсомольская

ПозвонитьБольшая Спасская улица, 8
10 отзывов
Сауны и бани
Сауна Подкова
1000 - 1300 руб.
Зал Первый всего 2 зала

ПозвонитьВДНХ

Позвонитьулица Космонавтов, 22
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна «Агат»
1300 руб.

ПозвонитьКузьминки

ПозвонитьОкская улица, 24/1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Этика здоровья
1700 руб.

ПозвонитьПионерская

Позвонитьулица Герасима Курина, 14к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Теплом Стане
1200 руб.

ПозвонитьТеплый Стан

Позвонитьулица Генерала Тюленева, 41б
0 отзывов
Банный комплекс
VIP-клуб Амазон
4000 руб.

ПозвонитьСмоленская

ПозвонитьСмоленская набережная, 2
0 отзывов
Банный комплекс
Римские термы
5500 руб.

ПозвонитьБауманская

Позвонитьулица Фридриха Энгельса, 20с4
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Динамо
1500 - 1800 руб.

ПозвонитьДинамо

ПозвонитьПетровско-Разумовский проезд, 16к2
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна Бумеранг
1620 руб.
Зал Второй всего 2 зала

ПозвонитьБунинская Аллея

ПозвонитьЮжнобутовская улица, 117
1 отзыв
Сауны и бани
Сауна Кают-компания
1500 - 1700 руб.

ПозвонитьПлощадь Революции

Позвонитьулица Ильинка, 4
5 отзывов
Сауны и бани
Сауна Парься по-царски
1000 - 2100 руб.
Турецкий зал всего 2 зала

ПозвонитьЩелковская

ПозвонитьУральская улица, 19к1
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Верхней Первомайской
1200 - 2000 руб.

ПозвонитьПервомайская

ПозвонитьВерхняя Первомайская улица, 29
0 отзывов
Общественная баня
Покровские бани
1300 - 1700 руб.
VIP-сауна №1 всего 7 залов

ПозвонитьФили

ПозвонитьБагратионовский проезд, 12
0 отзывов
Сауны и бани
Золотой колос
800 - 1000 руб.
Зал Малый всего 2 зала

ПозвонитьВДНХ

ПозвонитьЯрославская улица, 10к2
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Флотской
800 - 900 руб.

ПозвонитьРечной Вокзал

ПозвонитьФлотская улица, 17с2
0 отзывов
Сауны и бани
Сауна на Плещеева
1300 руб.

ПозвонитьБибирево

Позвонитьулица Плещеева, 12
0 отзывов
Банный комплекс
Банно-водный комплекс
800 руб.

ПозвонитьСтрогино

ПозвонитьСтрогинский бульвар, 12
0 отзывов
Сауны и бани
сауна Ночной Сурок
800 руб.

ПозвонитьПланерная

Позвонитьулица Свободы, 91
2 отзыва
Сауны и бани
Сауна Аквалина
900 - 1500 руб.
Зал Финский всего 2 зала

ПозвонитьБотанический Сад

ПозвонитьБерезовая аллея, вл12к6
Для укрепления организма многие жители столицы выбирают простой и доступный способ – посещение сауны с бассейном Москве. Изнурительные кардио- и силовые тренировки на постоянной основе требуют недюжинной силы воли. Чтобы походы в спортивный зал приносили ощутимые результаты также необходимо придерживаться особого режима питания.

Не смотря на повальное увлечение Москвы здоровым образом жизни, не каждый готов внести в свое и без того плотное расписание дополните нагрузки и обязанности. Альтернатива - бани с бассейном. Их воздействие на организм во многом схоже с сильнейшими физическими нагрузками.

Баня-тренажер

Как и во время спортивных упражнений, в парной тренируется выносливость, организм учится адаптироваться к различным условиям. Как спорт, так и парение:

- укрепляют сердечно-сосудистую систему;

- улучшают работу органов дыхания;

- ускоряют метаболизм;

- снимают нервное напряжение.

К примеру, 15 минут в парной равноценны 30 минутам бега трусцой.

Однако бани не тренируют опорно-двигательный аппарат. От пребывания в парной не растут мышцы, не укрепляются кости, не становятся гибче суставы и эластичнее связки. В бане вы не разовьете ловкость, быстроту реакции и координацию, то есть ваш мозг не научится быстрее реагировать и принимать решения.

Спорт + баня

Оптимальное решение с точки зрения здоровья – это сочетание физических нагрузок и банных процедур. Идеальное для организма решение - посещение бани с бассейном.

Наши предки отправлялись в бани по субботам, после тяжелой рабочей недели.

Сейчас многие фитнес-клубы оснащены баней и бассейном. Однако не стоит спешить в банную зону сразу после тренировки. Двойная нагрузка на одни и те же органы в короткий промежуток времени приведет к тому, что вместо подъема жизненных сил вы ощутите смертельную усталость, а то и заработаете болезнь.

Категорически нельзя посещать баню сразу после кардио-тренировки, к которым относится и плавание в бассейне, а также другой нагрузки, сопровождающейся выделением пота.

Сочетать парение и спорт допускается:

- до тренировки в виде короткого пребывания в парной для разогрева мышц. В этом случае достаточно 5-10 минут, но не в коем случае не более 20 минут.

- после тренировки, когда ваше дыхание полностью восстановилось, а организм расслабился. Посещение бани после силовых упражнений уменьшает боль в мышцах. Основные правила: заходить в парную лучше чаще и оставаться там недолго, пить во время сеанса теплую жидкость.

Плавание – лучший спорт

Человек – существо сухопутное, но вода для него совершенной естественная среда. Вспомните, именно в ней находится ребенок в утробе матери все первые 9 месяцев жизни.

О пользе пребывания в воде знали в Древнем Египте. Найдены свидетельства об уроках плавания для детей фараонов. В Древней Греции плавание считалось «подготовкой к обеду». Все школы Эллады были снабжены бассейнами, в которых обучались плаванью как юноши, так и девушки. В Римской Империи воинов обучали плаванью в доспехах и полном вооружении. В бассейнах при термах римляне проводили значительную часть своей жизни, в том числе устраивали в них бои гладиаторов. Знаменитые термы Каракаллы располагали гигантским бассейном 450 на 450 метров.

Сегодня звание самого большого в мире принадлежит бассейну Alfonso del Mar в Чили. Его площадь - 8 га, длина - 1 километр. Этот мега-бассейн вмещает в себя 250 тысяч кубометров воды. Такого объема воды достаточно для того, чтобы заполнить 6 тысяч стандартных бассейнов.

В Средние века в Европе плаванье и все что связанно с водой воспринималось как наказание и считалось постыдным занятием. Только в XVIII веке плаванью стали обучать в военных заведениях, а к середине XIX века оно завоевало статус полноценного физического упражнения. Открытие в 1842 году в Вене первого спортивного бассейна размером 37,9 на 13 метров ознаменовало начало развития плавания, как спорта.

Первый в мире общественный плавательный бассейн появился в 1877 году в Бремене.

Сегодня без бассейна сложно представить частный дом среднего класса, спортивный комплекс, школу и, конечно же, бани. Любое даже самое крошечное банное заведение за совсем редким исключением оборудовано бассейном.

Бассейны при банях бывают внутренние и внешние. И те, и другие разделяют на несколько видов.

1. Емкости для охлаждения.

Их часто именую купелями по аналогии с «Иорданями» - прорубями во льду, в которых окунаются верующие в праздник Крещения Господня. Купели представляют собой мини-бассейны с водой, температура которой варьируется от обжигающе-ледяной до комфортно-прохладной. Это лучший вариант для небольшой бани с бассейном.

2. Каскадного типа.

Бани с бассейном каскадного типа наиболее востребованная новинка на рынке. Представляет собой небольшие автономные чаши, в которых температура воды снижается от одной к другой, по уровням. Самая холодная вода - в нижней чаше. Такой бассейн в бане гарантирует эффект закаливания.

3. Стационарные.

Самые долговечные и основательные. Подходят для больших плавательных бассейнов. Могут быть любой формы и глубины. Строительство такого сооружения занимает достаточно много времени и обходится дорого. Температура воды контролируется специальной системой нагрева и может регулироваться по желанию.

4. Мобильные сборно-разборные чаши.

Конструкция этих супер-бассейнов позволяет при необходимости в короткое время их демонтировать и перенеси в другое место. Они легкие, красивые и недорогие. Однако баня и пластиковый бассейн – не лучшее сочетание, особенно для посещений с детьми. ПХВ, из которого выполняется их основа, уступает по прочности другим материалам, а также может содержать компоненты, которые под прямыми солнечными лучами или при нагреве выделяют опасные вещества, вредящие здоровью.

5. Гидромассажные.

Спа-бассейны предназначены для расслабления, восстановления тонуса и релаксации. Они имеют компактный размер и просты в установке. Могут быть с встроенной аудиосистемой и световыми датчиками, меняющими цвет воды. Банями с бассейнами, оснащенными гидромассажем, особенно любят радовать посетителей спа-центры.



По статистике, именно бассейнам сегодня отводится главная роль для поддержания здоровья людей в Москве. Минимальные медицинские противопоказания делают плавание популярнейшим видом спорта среди всех возрастных групп, включая самых маленьких детей и пенсионеров. Активная прослойка населения выбирает бани с бассейном, как простой и приятный способ закалить организм, а также набраться сил и энергии, так необходимых жителям больших городов.

Смотрите также: бани и сауны с бассейном в Санкт-Петербурге, Новосибирске, Екатеринбурге